Съдържание на курса
Храносмилателната система и храносмилането.
0/7
Храносмилателна система
00:00
Храносмилане
00:00
Устата- входната врата
00:00
Хранопровод
00:00
Тънките черва
00:00
Дебелото черво
00:00
Право черво- ректум.
00:00
Спомагателни органи
0/3
Панкреас
00:00
Черен дроб
00:00
Жлъчен мехур
00:00
Чести храносмилателни проблеми
По-долу е кратко описание на някои от често срещаните храносмилателни проблеми. Обърнете внимание, може да покрия проблема ви.
0/8
Запек
00:00
Диария
00:00
Гастроезофагеална рефлуксна болест
00:00
Камъни в жлъчката
00:00
Цьолиакия
00:00
Болест на Крон
00:00
Язвен колит
00:00
Синдром на раздразнените черва
00:00
Симптоми, които показват наличие на храносмилателни проблеми
0/5
Лош дъх
00:00
Телесна миризма
00:00
Анемия
00:00
Чупливи нокти
00:00
Акне
00:00
Как да предотвратим проблеми с храносмилането
Що се отнася до храносмилателната система, просто трябва да внимавате как се отнасяте към нея. Яжте по-малки порции, но често. Това помага за засилване на метаболизма на тялото и предотвратява преяждането. Това правило също помага за поддържане на здрава храносмилателна система. При преяждане храносмилателната система се претоварва. Не забравяйте, че стомахът може да поеме само 1,5 литра храна. Но това не означава, че трябва да го пълните всеки път. При претоварване системата не е ефективна. Стремете се да имате около 5 малки хранения на ден. Фибрите помагат за здравето на сърцето и загубата на тегло. Фибрите са важни за здравето на храносмилането. Има два вида фибри; разтворими и неразтворими фибри. Разтворимите фибри са склонни да образуват гел в червата, който ви помага да останете сити, докато неразтворимите фибри допринасят за обема на екскрементите. Препоръчителният прием за мъже е 38 грама, за жени е около 25 грама. С достатъчно фибри във вашата система, не би трябвало да имате проблеми с храносмилателната система. Пийте много вода. Казват, че трябва да пиете 8 чаши вода на ден. Хората обаче забравят, че това е минимум. Трябва да пиете толкова вода, колкото се нуждае тялото ви. Водата помага за предотвратяване на запек и улеснява ефективното усвояване на хранителните вещества.
Етерични масла
Те имат много предимства. И когато се използват правилно, нямат странични ефекти. Вижте кои са най-добрите етерични масла за храносмилането.
0/5
Мента
00:00
Джинджифил
00:00
Карамфил
00:00
Риган
00:00
Кардамон
00:00
Рецепти с етерични масла за храносмилане
0/5
Смес за ролон при подуване на корема
00:00
Смес за ролон при запек
00:00
Смес при диария
00:00
Смес за възстановяване на храносмилането
00:00
Смес за здрави черва и в помощ при колит
00:00
Гастропареза и ленив стомах
Кои масла могат да подобрят качеството на живот при този проблем?
0/2
Какво е гастропареза и как да си помогнем?
00:00
Етерични масла при гастропареза
00:00
Паразити в организма- тихите убийци
За много здравно грамотни хора, едва ли е новина, че 99 % от човечеството е опаразитено. Нека разгледаме, какво е паразита и кои етерични масла могат да са ни от помощ.
0/2
Какво точно е паразита?
00:00
Етерични масла и паразити
00:00
Рецепти с етерични масла за паразити в организма
0/2
Обща рецепта за паразитно почистване
00:00
Формула с етерични масла при хигери и краста
00:00
Етерични масла и храносмилателна система
 

ънките черва са дълги около 6 м и абсорбират около 90% от на хранителни вещества от храната в кръвния поток.

Има три раздела:

  • Дванадесетопръстникът: получава химус от стомаха и храносмилателни ензими от черния дроб и панкреаса.
  • Йеюнум: Повечето от химическото храносмилане и усвояване се случват тук.
  • Илеум: съдържа илео-цекалната клапа, сфинктер, през който храната преминава към дебелото черво.

След като храната е напълно разградена, чревните власинки абсорбират хранителните вещества, които влизат в кръвта.

Чревните власинки са малки, подобни на пръсти издатини, които очертават стените на тънките черва. Във власинките има малки капиляри. Чрез увеличаване на повърхността си, чревните власинки увеличават усвояването на хранителни вещества.

Предишна
Следваща
0% Завършен